Війна принесла людям надзвичайний психологічний тягар. Зміни в житті, невизначеність майбутнього та постійна небезпека змушують нас шукати нові шляхи підтримки ментального здоров’я. Саме тому наш фонд реалізував два унікальні проєкти, спрямовані на розвиток стресостійкості та психологічної підтримки для різних груп населення.
Кожен із цих проєктів мав свою специфіку, проте об’єднані вони однією метою: допомогти людям подолати наслідки війни та навчитися ефективно справлятися зі стресом.

● Проєкт «Самодопомога: майстерність стресової стійкості»Цей проєкт було створено для внутрішньо переміщених осіб, які через війну були змушені залишити свої домівки та знайшли прихисток у місті Харків.
Реалізація проєкту:✔️ Проведено 10 тренінгів із психологічної стійкості для 4 груп учасників;✔️ Участь у заняттях взяли 120 осіб, які наразі проживають у гуртожитках у Харкові;✔️ Навчання допомогло учасникам зрозуміти механізми стресу, освоїти техніки самодопомоги та зміцнити психологічну витривалість.
Завдяки цьому проєкту, багато ВПО отримали необхідні інструменти для подолання тривожності та відновлення внутрішньої гармонії в умовах війни.

● Проєкт «Волонтерська міць»Другий проєкт мав іншу аудиторію – волонтерів нашого фонду, які щоденно працюють у стресових умовах, допомагаючи іншим. Для збереження їхньої ефективності та запобігання професійному вигоранню ми організували серію професійних тренінгів.
Реалізація проєкту:✔️ Учасники пройшли тестування, яке включало оцінку рівня стресу, симптомів вигоряння та мотивації до волонтерства;✔️ Проведено спеціалізовані тренінги, що охоплювали методики профілактики вигоряння, техніки релаксації та управління емоціями;✔️ За результатами занять рівень емоційного виснаження вдалося значно знизити у більшості волонтерів.
Цей проєкт став важливим внеском у підтримку тих, хто щодня присвячує себе іншим, дозволивши волонтерам нашого фонду працювати ефективніше та зберігати емоційний баланс.
Обидва проєкти стали реальними прикладами того, як навчання та психологічна підтримка можуть зміцнити людей у складний час. Це не лише допомога у подоланні наслідків війни, але й внесок у формування стійкішого суспільства.